Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
300 g Seidentofu in 2 cm Würfel schneiden und beiseitestellen.
1 TL Sesamöl erhitzen, 150 g Hähnchenhack mit 1 geriebenen Stück Ingwer 4 Minuten krümelig braten.
1 EL Misopaste und 1 EL Sojasauce mit 150 ml Wasser anrühren, in die Pfanne geben und aufkochen.
Den Tofu vorsichtig unterheben und 3 Minuten sanft köcheln, dann mit 1 TL in Wasser gelöster Stärke binden.
Mit 2 geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und zu Reis servieren.
Nährwerte
- Eiweiß26 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett16 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: MittagessenMittagessen
Gyudon (Rindfleisch-Reisschale)
Mittagessen
Zaru Soba (kalte Buchweizennudeln)
Mittagessen