Startseite Rezepte Abendessen Cottage Pie leicht (irischer Hackfleischauflauf)

Abendessen

Cottage Pie leicht (irischer Hackfleischauflauf)

Herzhafter Auflauf mit magerem Rinderhack unter einer luftigen Kartoffel-Sellerie-Haube, kalorienbewusst.

  • 70 min
  • 390 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.560 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel und 200 g Karotten würfeln, mit 400 g magerem Rinderhack in der Pfanne anbraten.

  2. 2 EL Tomatenmark zugeben, mit 300 ml Rinderbrühe ablöschen und 150 g Erbsen unterrühren, 15 Minuten köcheln.

  3. 500 g Kartoffeln und 200 g Sellerie kochen und zu einem Püree stampfen.

  4. Hackmasse in eine Auflaufform geben und mit dem Püree bedecken.

  5. Bei 200 Grad 25 Minuten backen bis die Oberfläche goldbraun ist.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: