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Abendessen

Irischer Rinder-Stout-Eintopf

Dunkler irischer Schmoreintopf mit magerem Rind, Stout-Bier und Wurzelgemüse, lange geschmort und herzhaft.

  • 145 min
  • 420 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 450 g mageres Rindergulasch in einem Topf rundum scharf anbraten und herausnehmen.

  2. 2 Zwiebeln und 250 g Karotten anbraten, 2 EL Tomatenmark zugeben und kurz rösten.

  3. Mit 330 ml Stout und 500 ml Rinderbrühe ablöschen, Fleisch und 1 TL Thymian zugeben.

  4. Zugedeckt 90 Minuten leicht schmoren, dann 200 g Champignons zugeben und 25 Minuten weitergaren.

  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Sauce leicht reduzieren lassen.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett16 g

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