Startseite Rezepte Mittagessen Bacon and Cabbage (Speck mit Kohl)

Mittagessen

Bacon and Cabbage (Speck mit Kohl)

Irisches Nationalgericht aus magerem Kasseler und gedämpftem Weißkohl, schlank mit Petersiliensauce.

  • 65 min
  • 410 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 400 g mageres Kasseler in 800 ml Wasser 40 Minuten leicht köcheln.

  2. 600 g Weißkohl in Streifen schneiden und in der Kochbrühe 12 Minuten gar ziehen lassen.

  3. 500 g Kartoffeln separat in Salzwasser 20 Minuten weich kochen.

  4. Für die Sauce 20 g Mehl mit 200 ml Magermilch glatt rühren, aufkochen und 1 Bund gehackte Petersilie einrühren.

  5. Kasseler aufschneiden, mit Kohl, Kartoffeln und 1 TL Senf in der Petersiliensauce servieren.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: