Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 780 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
150 g gruene Bohnen und 150 g Kohl 5 Minuten blanchieren, 100 g Sojasprossen kurz ueberbruehen.
2 Eier hart kochen und vierteln, 150 g Tofu wuerfeln und goldbraun braten.
3 EL Erdnussbutter mit 100 ml Wasser und 1 EL Kecap Manis zu einer Sauce verruehren.
Gemuese, Tofu und Ei anrichten und mit der Erdnusssauce uebergiessen.
Nährwerte
390kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate24 g
- Fett22 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SalateAus der Beealth-Rezeptküche · Stand: