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Salate

Gado-Gado (Gemuesesalat mit Erdnusssauce)

Bunter Gemuesesalat mit Tofu, Ei und warmer Erdnusssauce - Indonesiens Nationalsalat.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g gruene Bohnen und 150 g Kohl 5 Minuten blanchieren, 100 g Sojasprossen kurz ueberbruehen.

  2. 2 Eier hart kochen und vierteln, 150 g Tofu wuerfeln und goldbraun braten.

  3. 3 EL Erdnussbutter mit 100 ml Wasser und 1 EL Kecap Manis zu einer Sauce verruehren.

  4. Gemuese, Tofu und Ei anrichten und mit der Erdnusssauce uebergiessen.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett22 g

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