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Abendessen

Ayam Bakar (gegrilltes Haehnchen)

Mariniertes Haehnchen vom Grill mit Kecap Manis und Gewuerzen - saftig und aromatisch.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 400 g Haehnchenschenkel mit 3 EL Kecap Manis, 3 gepressten Knoblauchzehen, 15 g geriebenem Ingwer und 1 TL Kurkuma marinieren.

  2. 30 Minuten ziehen lassen.

  3. Haehnchen 20 bis 25 Minuten grillen oder backen, dabei mit Marinade bestreichen.

  4. Mit dem Saft 1 Limette und 1 gehackten Chili servieren.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett22 g

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