Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 510 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 EL Oel erhitzen, 0,5 TL Kreuzkuemmel roesten, 1 gewuerfelte Zwiebel und 1 gewuerfelte Tomate 4 Minuten braten.
100 g Spinat zugeben und zusammenfallen lassen, mit 0,5 TL Kurkuma und 1 Prise Salz wuerzen.
4 verquirlte Eier eingiessen und unter Ruehren 3 Minuten cremig stocken lassen.
Nährwerte
255kcal pro Portion
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate7 g
- Fett18 g
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