Startseite Rezepte Mittagessen Egg Curry (Eier in Tomaten-Curry)

Mittagessen

Egg Curry (Eier in Tomaten-Curry)

Hartgekochte Eier in wuerziger Tomaten-Zwiebel-Sauce.

  • 32 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 6 Eier 9 Minuten hart kochen, abschrecken und pellen.

  2. 1 EL Oel erhitzen, 2 gewuerfelte Zwiebeln und 2 Zehen Knoblauch 6 Minuten braten, 2 gewuerfelte Tomaten, 1 TL Garam Masala und 0,5 TL Kurkuma zugeben, 8 Minuten koecheln.

  3. Mit 1 TL Salz und 150 ml Wasser zur Sauce verruehren, die Eier halbieren, hineingeben und 4 Minuten ziehen lassen.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett21 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: