Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.240 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
2 Zwiebeln fein wuerfeln und in 1 EL Oel mit 1 TL Kreuzkuemmel 6 Minuten goldbraun braten, 2 Zehen Knoblauch und 10 g Ingwer zugeben.
2 gewuerfelte Tomaten einruehren und 5 Minuten einkochen, mit 1 TL Garam Masala und 1 TL Salz wuerzen.
1 Dose abgetropfte Kichererbsen mit 150 ml Wasser zugeben und 12 Minuten koecheln lassen.
Nährwerte
310kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett8 g
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