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Pikante Feta-Creme (Tirokafteri)

Würzig-pikanter Dip aus zerdrücktem Feta, Joghurt und gerösteter Paprika mit etwas Chili.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 690 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Feta mit einer Gabel grob zerdrücken.

  2. 1 geröstete Paprika fein hacken und mit 100 g Joghurt unter den Feta rühren.

  3. Mit 0,5 TL Chiliflocken, 1 EL Olivenöl und dem Saft einer halben Zitrone abschmecken.

  4. Für eine cremigere Konsistenz kurz mit dem Stabmixer pürieren und kühl servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett17 g

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