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Mittagessen

Griechische Pute mit Spinat und Zitrone

Magere Putenstreifen mit jungem Spinat, Knoblauch und Zitrone aus der Pfanne - schnell und proteinreich.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 320 g Putenbrust in Streifen schneiden und in 1 EL Olivenöl 6-7 Minuten anbraten.

  2. 2 gehackte Knoblauchzehen und 1 TL Oregano zugeben und kurz mitbraten.

  3. 300 g Spinat zufügen und zusammenfallen lassen.

  4. Mit dem Saft einer Zitrone und Salz abschmecken und servieren.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett11 g

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