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Abendessen

Kalamarakia (gegrillte Calamari mit Zitrone)

Zart gegrillte Calamari mit Olivenöl, Knoblauch und Zitrone - leicht und proteinreich vom Grill.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 350 g Calamari säubern, längs aufschneiden und die Innenseite rautenförmig einritzen.

  2. Mit 1 EL Olivenöl, 2 gepressten Knoblauchzehen und Salz vermengen.

  3. In einer sehr heißen Grillpfanne pro Seite 2-3 Minuten grillen, bis sie sich einrollen und gar sind.

  4. Mit dem Saft einer Zitrone beträufeln und mit einer halben Bund Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett10 g

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