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Abendessen

Garides Saganaki (Garnelen in Tomaten-Feta-Sauce)

Saftige Garnelen in würziger Tomatensauce mit zerlaufendem Feta - ein Klassiker der Tavernen.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 gehackte Knoblauchzehen in 1 EL Olivenöl andünsten, 400 g passierte Tomaten und 0,5 TL Chiliflocken zugeben.

  2. Die Sauce 10 Minuten einköcheln lassen und mit Salz abschmecken.

  3. 300 g Garnelen einlegen und 4-5 Minuten garen, bis sie rosa sind.

  4. 80 g Feta darüber bröseln, kurz schmelzen lassen und mit einer halben Bund Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett13 g

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