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Griechischer Joghurt-Smoothie mit Honig und Orange

Cremiger Smoothie aus griechischem Joghurt, Orange und Honig mit einem Hauch Zimt - proteinreicher Start in den Tag.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Orange schälen und filetieren, dabei den Saft auffangen.

  2. 150 g Joghurt, die Orangenfilets, 10 g Mandeln und 1 TL Honig in den Mixer geben.

  3. Mit einer Prise Zimt 30 Sekunden cremig mixen.

  4. Bei Bedarf mit etwas Wasser verdünnen und sofort genießen.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett8 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: