Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 930 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel und 2 Karotten würfeln, mit 2 gehackten Knoblauchzehen in 2 EL Olivenöl andünsten.
1 EL Tomatenmark kurz mitrösten, 250 g abgespülte Linsen, 2 Lorbeerblätter und 1 l Wasser zugeben.
Zugedeckt 35-40 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, bei Bedarf Wasser nachgießen.
Lorbeer entfernen, mit Salz abschmecken und vor dem Servieren 1 EL Rotweinessig einrühren.
Nährwerte
310kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett8 g
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