Zutaten
Alle Portionen zusammen 620 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g grüne Bohnen in kochendem Salzwasser 6 Minuten bissfest garen, abschrecken. 2 Eier 8 Minuten wachsweich kochen, pellen und halbieren.
Für die Vinaigrette 1 TL Dijon-Senf mit 1 EL Weißweinessig und 1 EL Olivenöl verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
150 g halbierte Cherrytomaten, die Bohnen, 40 g Oliven und eine halbe in Ringe geschnittene rote Zwiebel auf zwei Tellern anrichten.
150 g abgetropften Thunfisch und die Eierhälften darauf verteilen und mit der Vinaigrette beträufeln.
Nährwerte
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate11 g
- Fett16 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.