Startseite Rezepte Mittagessen Lentilles du Puy – Linsen mit Räucherlachs

Mittagessen

Lentilles du Puy – Linsen mit Räucherlachs

Würzige grüne Le-Puy-Linsen mit Wurzelgemüse und Räucherlachs in Senf-Vinaigrette – eiweißreich und fein.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g grüne Linsen mit 1 gewürfelten Karotte in reichlich Wasser 25 Minuten bissfest kochen, abgießen.

  2. Für die Vinaigrette 1 TL Dijon-Senf, 1 EL Weißweinessig, 1 EL Olivenöl und 1 fein gehackte Schalotte verrühren.

  3. Die noch warmen Linsen mit der Vinaigrette mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 100 g Räucherlachs in Streifen darauf verteilen und mit einem halben Bund gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: