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Abendessen

Gigot d'agneau – Lammkeule mit Kräutern

Saftige Lammkeule mit Knoblauch, Rosmarin und Thymian aus dem Ofen – ein festliches Sonntagsessen.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Backofen auf 200 °C vorheizen. 700 g Lammkeule mit 1 EL Olivenöl einreiben, salzen, pfeffern und mit 2 TL Rosmarin und 2 TL Thymian bestreuen.

  2. 4 Knoblauchzehen halbieren und mit 3 grob geschnittenen Karotten um das Fleisch in eine Form geben, 150 ml Gemüsebrühe angießen.

  3. Die Keule 70 Minuten braten, dabei nach der Hälfte mit dem Bratensaft begießen.

  4. Das Fleisch 10 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben aufschneiden und mit dem Gemüse servieren.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett19 g

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