Zutaten
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
100 g Buchweizenmehl mit 250 ml Wasser, 1 Ei und 1 Prise Salz zu einem glatten Teig verrühren und 15 Minuten ruhen lassen.
1 TL Butter in einer Pfanne schmelzen und nacheinander 2 dünne Galettes je 2 Minuten backen.
In die Mitte jeder Galette je 40 g Schinken und 25 g Gruyère geben, je 1 Ei daraufschlagen.
Zugedeckt 4 Minuten garen, bis das Eiweiß stockt, dann die vier Ränder zu einem Quadrat einklappen.
Nährwerte
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett15 g
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