Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Backofen auf 190 °C vorheizen. 200 g halbierte Cherrytomaten, 40 g Oliven, 1 EL Kapern und 2 gehackte Knoblauchzehen in eine Auflaufform geben.
Mit 1 EL Olivenöl und 1 TL Kräutern der Provence mischen und 10 Minuten vorgaren.
300 g Kabeljaufilet salzen, pfeffern und auf das Gemüse legen, mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln.
Weitere 12 Minuten backen, bis der Fisch glasig gegart ist.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett14 g
Deine Küche
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