Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
3 Eier 9 Minuten hart kochen, abschrecken und pellen.
600 g Hackfleisch mit 1 rohen Ei, 1 gewürfelten Zwiebel, 50 g Haferflocken und Gewürzen verkneten.
Die Hälfte der Masse in eine Kastenform geben, die 3 Eier in eine Reihe legen.
Mit der restlichen Masse bedecken und gut andrücken.
Bei 180 Grad 50 Minuten backen und in Scheiben schneiden.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett15 g
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