Startseite Rezepte Abendessen Hackbraten mit Ei aus dem Ofen

Abendessen

Hackbraten mit Ei aus dem Ofen

Saftiger falscher Hase aus magerem Hack mit Ei im Kern, schlank gebacken.

  • 70 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 3 Eier 9 Minuten hart kochen, abschrecken und pellen.

  2. 600 g Hackfleisch mit 1 rohen Ei, 1 gewürfelten Zwiebel, 50 g Haferflocken und Gewürzen verkneten.

  3. Die Hälfte der Masse in eine Kastenform geben, die 3 Eier in eine Reihe legen.

  4. Mit der restlichen Masse bedecken und gut andrücken.

  5. Bei 180 Grad 50 Minuten backen und in Scheiben schneiden.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: