Startseite Rezepte Abendessen Grünkohl mit Kassler-Light und Senfkartoffeln

Abendessen

Grünkohl mit Kassler-Light und Senfkartoffeln

Norddeutscher Grünkohl-Klassiker, schlank interpretiert mit magerem Kassler und Senfkartoffeln.

  • 65 min
  • 410 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel würfeln und in 1 EL Rapsöl andünsten, 800 g geputzten Grünkohl zugeben.

  2. Mit 400 ml Gemüsebrühe ablöschen und 40 Minuten schmoren lassen.

  3. 300 g Kassler in den letzten 15 Minuten auf den Grünkohl legen und mitgaren.

  4. 600 g Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, pellen und mit 2 EL Senf vermengen.

  5. Grünkohl mit dem Kassler und den Senfkartoffeln anrichten.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: