Zutaten
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
300 g Kabeljaufilet in 1 verquirltem Ei und 60 g Vollkornbröseln wenden.
Auf ein Backblech legen und bei 200 Grad 20 Minuten knusprig backen.
400 g Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, pellen und in Scheiben schneiden.
100 ml warme Brühe mit 2 EL Apfelessig, 1 TL Senf, Salz und Pfeffer verrühren.
Die Kartoffeln mit dem Dressing mischen und mit dem Backfisch servieren.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett9 g
Deine Küche
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