Startseite Rezepte Mittagessen Schweinefleisch mit Pak Choi in Austernsauce

Mittagessen

Schweinefleisch mit Pak Choi in Austernsauce

Zartes Schweinefilet mit knackigem Pak Choi in glänzender Austernsauce - schnell aus dem Wok.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Schweinefilet in Streifen schneiden und mit 1 EL Sojasauce und 1 TL Speisestärke marinieren. 250 g Pak Choi längs vierteln, 2 Knoblauchzehen und 10 g Ingwer hacken.

  2. 1 EL Rapsöl im Wok erhitzen, das Fleisch 3-4 Minuten anbraten und herausnehmen.

  3. Knoblauch und Ingwer kurz anbraten, den Pak Choi 2 Minuten mitbraten, 2 EL Austernsauce und 50 ml Wasser zugeben.

  4. Das Fleisch zurückgeben, kurz durchschwenken und servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: