Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 500 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
4 Eier mit 1 EL Sojasauce, 1 TL Sesamöl und einer Prise weißem Pfeffer verquirlen.
4 Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und unter die Eier rühren.
1 EL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, die Eiermasse hineingeben und bei mittlerer Hitze stocken lassen.
Sobald die Unterseite goldbraun ist, einmal wenden, kurz fertig garen und servieren.
Nährwerte
250kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett19 g
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