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Abendessen

Kung Pao Hähnchen

Sichuan-Klassiker mit zartem Hähnchen, Erdnüssen und getrockneten Chilis in würzig-süßer Sauce.

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  • Scharf
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Hähnchenbrust würfeln. Sauce aus 2 EL Sojasauce, 1 EL Reisessig, 1 TL Zucker und 3 EL Wasser rühren. 2 Knoblauchzehen hacken.

  2. 1 EL Rapsöl im Wok erhitzen, 6 getrocknete Chilis kurz anrösten, dann das Hähnchen zugeben und 5 Minuten kräftig anbraten.

  3. Knoblauch und die weißen Teile von 2 Frühlingszwiebeln zugeben, 1 Minute mitbraten. Die Sauce angießen und 2 Minuten einköcheln lassen.

  4. 50 g Erdnüsse und die grünen Frühlingszwiebelringe unterheben, kurz durchschwenken und servieren.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß39 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett23 g

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