Zutaten
Alle Portionen zusammen 500 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
100 g Weizenstärke mit 120 ml kochendem Wasser übergießen, zügig verrühren und zu einem glatten Teig kneten, abgedeckt ruhen lassen.
200 g Garnelen grob hacken, mit 50 g fein gewürfelten Bambussprossen, 1 gehackten Frühlingszwiebel, 1 TL Sesamöl, 1 TL Speisestärke, Salz und Pfeffer mischen.
Den Teig zu kleinen runden Scheiben ausrollen, je 1 TL Füllung daraufgeben und zu Halbmonden mit Falten verschließen.
Die Dumplings im Bambuskorb über kochendem Wasser 8-10 Minuten dämpfen, bis der Teig durchscheinend ist, und heiß servieren.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett5 g
Deine Küche
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