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Mittagessen

Glamorgan Sausages - walisische Käsebratlinge

Vegetarische walisische Bratlinge aus Käse, Lauch und Bröseln, im Ofen gebacken - knusprig außen, würzig innen.

  • 40 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Britisch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Lauch sehr fein hacken und 3 Minuten dünsten.

  2. 100 g Cheddar, 70 g Paniermehl, 1 Ei, 1 TL Senf, den Lauch, Petersilie und Salz zu einer formbaren Masse vermengen.

  3. 8 kleine Würstchen formen, in 1 verquirltem Ei und den restlichen 30 g Paniermehl wälzen.

  4. Auf ein Blech setzen und bei 200 Grad 18-20 Minuten goldbraun backen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett18 g

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