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Naschen-light

Eton Mess mit Beeren

Das luftige Sommerdessert aus Baiserstückchen, Erdbeeren und cremigem Joghurt - der Klassiker vom Eton College, schlank mit Magerquark.

  • 10 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Erdbeeren vierteln, die Hälfte mit 1 TL Honig kurz zerdrücken.

  2. 150 g Magerquark mit 100 g Naturjoghurt und 1 TL Vanilleextrakt cremig rühren.

  3. 40 g Baiser grob zerbröseln und mit der Creme, den ganzen und den zerdrückten Erdbeeren locker durchmischen.

  4. In zwei Gläser schichten und sofort servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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