Zutaten
Alle Portionen zusammen 780 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Für die Sauce 100 g Magerquark mit 1 Eigelb, 1 EL Zitronensaft und 1 TL Dijon-Senf verrühren und über einem Wasserbad unter Rühren leicht erwärmen, bis sie cremig wird. Salzen.
Einen Topf Wasser mit 1 EL Essig zum Sieden bringen. 4 Eier nacheinander hineingleiten lassen und je 3 Minuten pochieren.
2 English Muffins halbieren und toasten, je eine Scheibe Kochschinken darauf legen.
Je ein pochiertes Ei auf die Muffinhälften setzen, mit der leichten Hollandaise übergießen und mit Pfeffer bestreuen.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett15 g
Deine Küche
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