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Cornish Pasty mageres Hackfleisch

Die gefüllte Teigtasche aus Cornwall mit Rindfleisch, Kartoffel und Steckrübe - herzhaft und handlich in der leichteren Version.

  • 75 min
  • 480 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Britisch
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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Aus 250 g Mehl, 60 g Butter, 1 Prise Salz und etwas kaltem Wasser einen Teig kneten und 30 Minuten kalt stellen.

  2. 200 g Kartoffeln, 150 g Steckrübe und 1 Zwiebel fein würfeln, mit 300 g Rinderhack mischen und salzen.

  3. Teig ausrollen, 4 Kreise ausstechen, die Füllung auf eine Hälfte geben, zuklappen und den Rand fest andrücken.

  4. Mit 1 verquirlten Ei bestreichen und bei 190 Grad 40-45 Minuten goldbraun backen.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett22 g

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