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British Breakfast Smoothie mit Hafer

Cremiger Frühstücks-Smoothie nach Porridge-Art mit Hafer, Banane, Apfel und Zimt - ein sättigendes britisches Frühstück zum Trinken.

  • 5 min
  • 340 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 30 g Haferflocken, 1 Banane, eine halbe geriebene Apfel und 80 g Magerquark in einen Mixer geben.

  2. 200 ml Magermilch, 1 TL Zimt und 1 TL Honig zugeben.

  3. Alles 60 Sekunden cremig pürieren und sofort trinken.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett4 g

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