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Salate

Belgischer Brüsseler Witloof-Salat mit Käse und Schinken

Roher Chicorée mit Gouda-Würfeln, Schinken und einem leichten Joghurtdressing – schneller, sättigender belgischer Salat.

  • 15 min
  • 300 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 3 Chicorée halbieren, den Strunk entfernen und die Blätter in Streifen schneiden.

  2. 80 g Gouda und 80 g Kochschinken in Würfel schneiden.

  3. 80 g Magerjoghurt mit 1 TL Senf, dem Saft von 0,5 Zitrone und 1 Prise Pfeffer zum Dressing verrühren.

  4. Alles mit dem Dressing mischen und mit 0,5 Bund Schnittlauch bestreut servieren.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett19 g

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