Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
3 Chicorée längs halbieren, den bitteren Strunk keilförmig herausschneiden und die Blätter in Streifen schneiden.
1 Apfel entkernen und in feine Spalten schneiden, mit dem Saft von 0,5 Zitrone beträufeln.
Für das Dressing 60 g Magerjoghurt mit 1 TL Senf, 1 TL Honig und einer Prise Salz verrühren.
Chicorée und Apfel mit dem Dressing mischen und mit 30 g gehackten Walnüssen bestreuen.
Nährwerte
240kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett14 g
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