Startseite Rezepte Mittagessen Belgische Tomate-Krevetten (Tomates aux crevettes grises)

Mittagessen

Belgische Tomate-Krevetten (Tomates aux crevettes grises)

Ausgehöhlte Tomaten gefüllt mit Nordseekrabben und leichter Joghurt-Mayonnaise – eine erfrischende Vorspeise von der belgischen Küste.

  • 20 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 4 Fleischtomaten oben kappen, aushöhlen und das Innere leicht salzen, dann kopfüber abtropfen lassen.

  2. 80 g Magerjoghurt mit 1 EL Mayonnaise, dem Saft von 0,5 Zitrone, Salz und Pfeffer zu einer leichten Sauce verrühren.

  3. 150 g Nordseekrabben vorsichtig unter die Sauce heben.

  4. Die Tomaten mit dem Krabbensalat füllen und mit 0,5 Bund Schnittlauchröllchen bestreut servieren.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: