Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 420 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
4 Fleischtomaten oben kappen, aushöhlen und das Innere leicht salzen, dann kopfüber abtropfen lassen.
80 g Magerjoghurt mit 1 EL Mayonnaise, dem Saft von 0,5 Zitrone, Salz und Pfeffer zu einer leichten Sauce verrühren.
150 g Nordseekrabben vorsichtig unter die Sauce heben.
Die Tomaten mit dem Krabbensalat füllen und mit 0,5 Bund Schnittlauchröllchen bestreut servieren.
Nährwerte
210kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett9 g
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