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Mittagessen

Marokkanischer Hähnchenspieß mit Ras el Hanout

Marinierte Hähnchenspieße mit Ras el Hanout, Zitrone und Knoblauch vom Grill.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 500 g Hähnchenbrust in Würfel schneiden.

  2. 100 g Joghurt mit 2 TL Ras el Hanout, 2 Zehen Knoblauch, 2 EL Zitronensaft und 1 EL Olivenöl verrühren.

  3. Das Fleisch darin 30 Minuten marinieren und auf Spieße stecken.

  4. Auf dem Grill rundum 10-12 Minuten goldbraun und gar grillen.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett13 g

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