Zutaten
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
500 g Kartoffeln schälen, würfeln und in Salzwasser 18 Minuten weich kochen.
2 Stangen Lauch in feine Ringe schneiden und in 15 g Butter 8 Minuten weich dünsten.
250 g Hähnchenbrust in Streifen schneiden, salzen, pfeffern und in einer Pfanne 6 Minuten goldbraun braten.
Kartoffeln mit 100 ml Magermilch stampfen, den Lauch unterheben, mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen und mit dem Hähnchen servieren.
Nährwerte
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett9 g
Deine Küche
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