Startseite Rezepte Smoothies Belgischer Hüttenkäse-Smoothie mit Speculoos-Gewürz

Smoothies

Belgischer Hüttenkäse-Smoothie mit Speculoos-Gewürz

Cremiger Protein-Smoothie mit Hüttenkäse, Banane und den typischen belgischen Spekulatius-Gewürzen.

  • 5 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 120 g körnigen Frischkäse, 1 Banane und 150 ml Magermilch in einen Mixer geben.

  2. 0,5 TL Zimt, 1 Prise gemahlene Nelke und 1 TL Honig zugeben.

  3. Alles 30 Sekunden cremig pürieren.

  4. In ein hohes Glas füllen und sofort genießen.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: