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Naschen-light

Belgischer Schokoladen-Quark mit Banane (Côte d'Or Style)

Cremiger Quark mit echtem belgischem Kakao und Banane – schokoladiger Genuss mit viel Protein und wenig Zucker.

  • 8 min
  • 220 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Magerquark mit 60 ml Magermilch glatt rühren.

  2. 2 TL Backkakao und 2 TL Honig unterrühren, bis die Creme gleichmäßig schokoladig ist.

  3. 1 Banane in Scheiben schneiden und unter die Creme heben.

  4. In zwei Gläser füllen und mit 10 g geraspelter Zartbitterschokolade bestreuen.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett4 g

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