Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 440 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
250 g Magerquark mit 60 ml Magermilch glatt rühren.
2 TL Backkakao und 2 TL Honig unterrühren, bis die Creme gleichmäßig schokoladig ist.
1 Banane in Scheiben schneiden und unter die Creme heben.
In zwei Gläser füllen und mit 10 g geraspelter Zartbitterschokolade bestreuen.
Nährwerte
220kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett4 g
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