Zutaten
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1000 g Miesmuscheln in kaltem Wasser waschen, geöffnete oder beschädigte Exemplare wegwerfen, Bärte entfernen.
2 Stangen Sellerie, 1 Lauchstange und 2 Schalotten fein würfeln. 1 EL Butter in einem großen Topf schmelzen und das Gemüse mit 1 gehackten Knoblauchzehe 4 Minuten andünsten.
Mit 150 ml Weißwein ablöschen und aufkochen. Die Muscheln zugeben, Deckel schließen und bei starker Hitze 6-8 Minuten dämpfen, bis sich alle Muscheln geöffnet haben.
Mit Pfeffer würzen, mit 0,5 Bund gehackter Petersilie bestreuen und sofort im Sud servieren. Geschlossene Muscheln aussortieren.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett10 g
Deine Küche
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