Zutaten
Portion
Alle Portionen zusammen 330 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
3 Eier mit 30 ml Magermilch und 1 Prise Salz verquirlen.
5 g Butter in einer Pfanne schmelzen, die Eimasse eingießen und bei mittlerer Hitze stocken lassen.
50 g gewürfelten Kochschinken und 30 g Gouda auf eine Hälfte streuen, das Omelett zusammenklappen.
Weitere 2 Minuten garen, mit 0,5 Bund Schnittlauch bestreuen und servieren.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett22 g
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