Startseite Rezepte Frühstück Brüsseler Käse-Schinken-Omelett (leichte Variante)

Frühstück

Brüsseler Käse-Schinken-Omelett (leichte Variante)

Fluffiges Omelett mit Brügger Käse, Kochschinken und Schnittlauch – ein proteinreicher belgischer Start in den Tag.

  • 13 min
  • 330 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 3 Eier mit 30 ml Magermilch und 1 Prise Salz verquirlen.

  2. 5 g Butter in einer Pfanne schmelzen, die Eimasse eingießen und bei mittlerer Hitze stocken lassen.

  3. 50 g gewürfelten Kochschinken und 30 g Gouda auf eine Hälfte streuen, das Omelett zusammenklappen.

  4. Weitere 2 Minuten garen, mit 0,5 Bund Schnittlauch bestreuen und servieren.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett22 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: