Startseite Rezepte Frühstück Veggie-Scramble mit Cheddar

Frühstück

Veggie-Scramble mit Cheddar

Cremiges American-Style Rührei mit Paprika, Spinat und etwas Cheddar - proteinreich in den Tag.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 4 Eier mit 30 ml Milch, 1 Prise Salz und Pfeffer verquirlen.

  2. 1 Stück Paprika fein würfeln und in 1 TL Olivenöl 3 Minuten anbraten, 60 g Babyspinat zugeben und zusammenfallen lassen.

  3. Eimasse in die Pfanne gießen und bei kleiner Hitze cremig stocken lassen.

  4. 40 g Cheddar unterheben und sofort servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett21 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: