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Salate

Belgischer Garnelenkroketten-Salat (leichte Variante)

Die Aromen der berühmten Garnaalkroketten als leichter Salat mit Nordseekrabben, Feldsalat und knusprigen Croûtons.

  • 25 min
  • 220 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Scheibe Vollkornbrot würfeln und in einer Pfanne mit 1 TL Olivenöl knusprig rösten.

  2. 60 g Magerjoghurt mit dem Saft von 0,5 Zitrone, 0,5 Bund gehackter Petersilie und 1 Prise Salz zu einem Dressing verrühren.

  3. 100 g Feldsalat auf zwei Teller verteilen und mit 150 g Nordseekrabben belegen.

  4. Mit dem Dressing beträufeln und die Croûtons darüberstreuen.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett8 g

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