Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 440 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Scheibe Vollkornbrot würfeln und in einer Pfanne mit 1 TL Olivenöl knusprig rösten.
60 g Magerjoghurt mit dem Saft von 0,5 Zitrone, 0,5 Bund gehackter Petersilie und 1 Prise Salz zu einem Dressing verrühren.
100 g Feldsalat auf zwei Teller verteilen und mit 150 g Nordseekrabben belegen.
Mit dem Dressing beträufeln und die Croûtons darüberstreuen.
Nährwerte
220kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett8 g
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