Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g Hähnchenbrust würzen, in der Pfanne braten und in Streifen schneiden.
1 Scheibe Vollkornbrot würfeln und in 1 TL Olivenöl knusprig rösten.
4 EL Magerjoghurt mit 1 EL Zitronensaft, 1 gepresster Knoblauchzehe und Salz zu einem Dressing verrühren.
200 g Römersalat mit Dressing mischen, Hähnchen, Croutons und 30 g geriebenen Parmesan darüber geben.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett14 g
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