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Diner-Frühstücks-Hash

Herzhafte Bratkartoffel-Pfanne mit Paprika, Putenwürstchen und Spiegelei - das US-Diner-Frühstück.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Kartoffeln würfeln und in 1 EL Olivenöl 10 Minuten anbraten.

  2. 1 gewürfelte Paprika, 1 gewürfelte Zwiebel und 2 in Scheiben geschnittene Putenwürstchen zugeben und 8 Minuten braten.

  3. Mit 1 TL Paprikapulver und Salz würzen und an den Rand schieben.

  4. 2 Eier in die Pfanne schlagen und als Spiegeleier auf dem Hash garen.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett16 g

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