Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Einen Topf Wasser mit 1 EL Essig zum Sieden bringen, je 1 Ei einzeln einrühren und 3 Minuten pochieren.
1 Avocado mit 1 TL Zitronensaft, Salz und Pfeffer zerdrücken.
2 Scheiben Vollkorntoast rösten und mit der Avocadocreme bestreichen.
Je 1 pochiertes Ei auflegen und mit 1 Prise Chiliflocken bestreuen.
Nährwerte
360kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett21 g
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