Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hache l'oignon et le gingembre et fais-les suer 4 minutes dans 1 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoute le curry en poudre et fais-le griller brièvement.
Coupe le potiron en dés et ajoute-le avec les lentilles, le lait de coco et 300 ml d'eau, puis laisse mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que tout soit tendre.
Sale à ton goût et mixe légèrement si tu le souhaites. Sers avec du riz.
Nährwerte
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett12 g
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