Suppen

Tom Yum Goong – soupe aigre-piquante aux crevettes

La célèbre soupe thaïe aigre-piquante aux crevettes, à la citronnelle et aux champignons. Très peu calorique et parfumée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 180 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Porte 1 litre d'eau à ébullition avec la citronnelle écrasée, les tranches de galanga et les feuilles de combava et laisse infuser 10 minutes.

  2. Ajoute les champignons coupés en deux et les piments écrasés et laisse mijoter 4 minutes.

  3. Ajoute les crevettes et fais-les cuire 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses.

  4. Retire du feu, assaisonne avec le jus de citron vert et la sauce de poisson et sers aussitôt.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett4 g

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