Abendessen

Rendang de poulet

Un rendang de poulet bien relevé, longuement mijoté avec de la noix de coco et beaucoup d'épices. Généreux et parfumé. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 70 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mixe l'oignon, l'ail et le gingembre pour obtenir une pâte et fais-la revenir 4 minutes dans une cocotte.

  2. Ajoute les morceaux de poulet, le curry en poudre et les flocons de piment et fais revenir 5 minutes.

  3. Ajoute le lait de coco et la citronnelle écrasée et laisse mijoter 40 minutes à découvert, jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne brillante.

  4. Rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett20 g

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