Abendessen

Curry vert thaï au poulet

Un curry vert crémeux au poulet tendre, aux aubergines et au basilic thaï, dans un lait de coco relevé. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 33 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.020 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer la moitié du lait de coco dans une casserole, incorpore la pâte de curry et fais-la revenir 3 minutes jusqu'à ce qu'elle embaume.

  2. Ajoute le poulet émincé et fais-le revenir 4 minutes. Ajoute le reste du lait de coco et les feuilles de combava.

  3. Ajoute les aubergines et les pousses de bambou et laisse mijoter 12 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Assaisonne avec la sauce de poisson.

  4. Retire du feu, incorpore le basilic thaï et sers avec du riz jasmin.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett18 g

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